Dispozitive și accesorii
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Prep 25 min.
Total 1h 20 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)4
-
σπαράγγια, πράσινα ξεφλουδισμένα (μέγιστο μήκος 14 εκ.)150 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο τριμμένο2
-
νερό για το βύθισμα της σακούλας
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (από μισό λεμόνι)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
-
αλάτιλίγο
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένολίγο
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
81 mg
Proteine
7 g
Calorii
550 kJ /
132 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
0.5 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sous-Vide
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΤοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min.
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min.
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min.
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min.
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min.
Σαλάτα με παντζάρι
10 min.
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nu există evaluări
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nu există evaluări
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 min.
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1h 10 min.
Ταμπουλέ με τόνο
55 min.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 min.