Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.4 13 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opțional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opțional)
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Totul despre moduri 44 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Humus de vară

35min.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Smântână

Žádné hodnocení

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Žádné hodnocení

Dressing cu afine și oțet balsamic

Žádné hodnocení

Sos Muhamara

30min.

Sos cu chilli și limetă

Žádné hodnocení

Dovlecei murați

360hod.

Castraveți picanți murați

Žádné hodnocení

Salsa verde

Žádné hodnocení

Pesto de busuioc

10min.

Jeleu de chilli și mere

Žádné hodnocení

Afișare toate