Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opțional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opțional)
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Totul despre moduri 44 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ketchup

1h 15 min.

Sos cremos cu brânză feta

5 min.

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min.

Sos alb (fără alergeni)

Nu există evaluări

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 min.

Cremă tartinabilă din sardine

5 min.

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Nu există evaluări

Pastă de caju cu verdețuri

10 min.

Dovlecei murați

360h

Castraveți picanți murați

Nu există evaluări

Salsa verde

Nu există evaluări

Pesto de busuioc

10 min.

Afișare toate