Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.6 16 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opțional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opțional)
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

TM6: Totul despre moduri 44 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Humus

5 min.

Sos de roșii

40 min.

Sos béchamel

15 min.

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 min.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min.

Maioneză

5 min.

Guacamole

5 min.

Maioneză fără ou

10 min.

Hummus

10 min.

Pastă de măsline

5 min.

Cremă de brânză cu ridichi

5 min.

Humus de vară

35 min.

Afișare toate