Versiuni compatibile
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g semințe de floarea soarelui, clătite
- 290 g apă
- 10 g vin alb (opțional)
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate jumătăți sau sferturi
- 50 g ulei de măsline
- 60 g șalote, tăiate jumătăți
- ½ - 1 linguriță sare
- ¾ linguriță piper negru măcinat
- 10 g sos de soia (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteine
- 4.8 g
- Carbohidrați
- 5.7 g
- Grăsimi
- 7.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodiu
- 257.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cremă de brânză cu ridichi
5min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10 min
Dressing cu iaurt
5min
Tapenade cu ton
5min
Sos napolitan
1 Std.
Pesto
10 Min
Guacamole
5min
Sos curry pentru cartofi prăjiți
25 Min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min
Humus de vară
35 Min