Dispozitive și accesorii
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 150 g)1
-
Porree in Ringen100 g
-
Öl15 g
-
rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)200 g
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Wasser1000 g
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Balsamico, hell2 EL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
14 g
Calorii
1037 kJ /
248 kcal
Grăsimi
5 g
Fibre
3.7 g
Carbohidrați
27 g
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Germania
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