Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 μερίδες

Ingrediente

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 179 mg

Proteine 9 g

Calorii 912 kJ / 218 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Συνταγές με 5 υλικά 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min.

Κολοκυθοκεφτέδες

40 min.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

1h

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 min.

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1h

Χταπόδι ξιδάτο

1h

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1h 40 min.

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1h 10 min.

Νάτσος με βοδινό τσίλι και τυρί

Nu există evaluări

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 min.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Nu există evaluări

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 min.

Afișare toate