Zielone omleciki z Varomy

4.2 223 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

6 sztuk

Ingrediente

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 sztukę

Proteine 9 g

Calorii 431 kJ / 103 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 1.3 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Zielone smoothie bowl

5 Min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Bento z pandami

1 Std.

Masło matcha

5 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1 Std. 45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min

Afișare toate