Versiuni compatibile
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Arugula Pesto
- 2 oz Parmesan cheese, in pieces
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 1 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 3 oz baby arugula
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¼ tsp salt
- ½ oz lemon juice
Broccoli
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 20 oz broccoli florets
- 8 oz red onions, sliced thinly (approx. 1 onion)
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 5 oz feta cheese, crumbled
- 2 lemons, halved
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1322 kJ / 316 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 26 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 525 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBrown Rice Salad with Turmeric Dressing
1u.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25min
Thai Curry Noodles
25min
Loaded Potato Soup
30min
Potato Pancakes
45 min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min