Versiuni compatibile
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Arugula Pesto
- 2 oz Parmesan cheese, in pieces
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 1 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 3 oz baby arugula
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¼ tsp salt
- ½ oz lemon juice
Broccoli
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 20 oz broccoli florets
- 8 oz red onions, sliced thinly (approx. 1 onion)
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 5 oz feta cheese, crumbled
- 2 lemons, halved
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1322 kJ / 316 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 26 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 525 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLentil Moussaka
2h 20min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1 godz.
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Lemon Pasta
35min
Root Vegetable Gratin
1h 25min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 godz.
Butternut Squash Coconut Curry
40min