Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 139 evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porciones

Ingrediente

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (opțional)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (opțional)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (opțional)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (opțional) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 341 mg
Proteine 10 g
Calorii 1670 kJ / 399 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate