Smoothie bowl

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Prep 5 min.

Total 10 min.

2 porciones

Ingrediente

200 g de frutos rojos variados congelados
100 g de plátano en trozos y congelado
60 g de jugo de naranja
1 cda de miel de abeja
10 g de hojuelas de coco
5 g de quinoa blanca inflada
¼ plátano en rebanadas para sevir
5 frambuesas
1 cda de mora azul para decorar
flor de manzanilla fresca, para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 6.5 g

Calorii 1531 kJ / 364.5 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 26 g

Carbohidrați 75.5 g

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