Cremiger Gemüsereis

Name: Cremiger Gemüsereis
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 100 g Zwiebeln; 100 g Paprika, gemischt; 50 g Olivenöl; 100 g Champignons; 100 g Zucchini; 100 g grüne Bohnen, TK; 200 g Reis; 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 EL Paprika edelsüß; 1 TL Paprika rosenscharf; 1 ½ TL Salz; 650 g Wasser; 200 - 400 g Kichererbsen, aus der Dose

4.2 ( 2.0K ratings )

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 25 min.

Mărime porție 4 Portionen

Ingrediente

1 - 2 Knoblauchzehen
100 g Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)
100 g Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
50 g Olivenöl
100 g Champignons geviertelt
100 g Zucchini in Würfeln (1 cm)
100 g grüne Bohnen, TK in Stücken
200 g Reis
1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 EL Paprika edelsüß
1 TL Paprika rosenscharf
1 ½ TL Salz
650 g Wasser
200 - 400 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft

Valori nutritive: per 1 Portion
Calorii: 380 kcal / 1590 kJ
Proteine: 10 g
Grăsimi: 15 g
Carbohidrați: 52 g
Fibre: 8.4 g
Grăsimi saturate: 2 g
Sodiu: 812 mg