Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

4.2 2.1K evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Champignons geviertelt
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • grüne Bohnen, TK in Stücken
    100 g
  • Reis
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ geh. TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Paprika edelsüß
    1 EL
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    650 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    200 - 400 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 812 mg
Proteine 10 g
Calorii 1590 kJ / 380 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 8.4 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate