Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 porsjoner

Ingrediente

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsjon

Sodiu 568.4 mg

Proteine 22.6 g

Calorii 2175 kJ / 517.8 kcal

Grăsimi 33.9 g

Fibre 25.1 g

Grăsimi saturate 7.3 g

Carbohidrați 7.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Glutenfri mat 94 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Detoxsalat

Detoxsalat

Nu există evaluări

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

Nu există evaluări

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nu există evaluări

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Nu există evaluări

Avokadosorbet

Avokadosorbet

Nu există evaluări

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Nu există evaluări

Djevelegg

Djevelegg

Nu există evaluări

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Nu există evaluări

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Nu există evaluări

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Nu există evaluări

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Nu există evaluări

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Nu există evaluări

Afișare toate