Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1003.1 mg

Proteine 52.4 g

Calorii 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Grăsimi 13.7 g

Fibre 7.1 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 80.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30.Trinta.30 90 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min.

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Nu există evaluări

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 min.

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 min.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 min.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 min.

"Arroz" de brócolos e camarão

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 min.

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40 min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min.

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

2h

Afișare toate