Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1003.1 mg

Proteine 52.4 g

Calorii 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Grăsimi 13.7 g

Fibre 7.1 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 80.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30.Trinta.30 90 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Fritata com chouriço

40min

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Endívias com fiambre e queijo

Nenhuma avaliação

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Salada com molho verde

10min

Endívias com presunto e gorgonzola

Nenhuma avaliação

Esparguete preto com camarão

45min

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Afișare toate