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Salade asiatique au poulet
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
10 g de gingembre frais
-
30 g de sauce de soja
-
20 g d'huile de sésame
-
300 g de blancs de poulet coupés en lamelles
-
400 g d'eau
-
½ concombre coupé en fines rondelles
-
1 poivron coupé en fines lamelles
-
1 oignon nouveau coupé en rondelles
-
10 g de vinaigre de riz
-
20 g d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de mélange de jeunes pousses de salade
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
20 g de cacahuètes, grillées et salées concassées
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1216.3 mg
Proteine
20.3 g
Calorii
977 kJ /
234 kcal
Grăsimi
13.8 g
Fibre
2 g
Grăsimi saturate
2.3 g
Carbohidrați
6.3 g
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