Sopa de coliflor y garbanzos
TM6 TM5 TM31

Sopa de coliflor y garbanzos

4.4 (28 evaluări)

Ingrediente

Chips de camote y betabel

  • 70 g de camote, cortado en rodajas
  • 70 g de betabel, cortado en rodajas
  • aceite de oliva, cantidad suficiente para rociar
  • hojuelas de sal, cantidad suficiente para sazonar

Sopa

  • 1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de coliflor, cortado en trozos
  • 240 g de garbanzo cocido, escurrido
  • 1 cdita de sal, al gusto
  • 600 g de caldo de verduras
  • 1 pizca de pimienta blanca molida
  • 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), para decoración

Valori nutritive
per 1 porción
Calorii
1460 kJ / 349 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
50 g
Grăsimi
11 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
10.8 g
Sodiu
1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate