Sari la conținutul principal Căutare
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
4.0 47 evaluări
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kapern, eingelegt abgespült
    30 g
  • Dill frisch, abgezupft
    4 Stängel
  • Zitronensaft
    60 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
    4
  • Joghurt, 10% Fett
    200 g
  • Butter
    40 g
  • Muskat
    1 Prise
  • Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
    ½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 1205 kJ / 288 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 4.1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® à la Turka 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porree-Kartoffelstampf mit Zander

4.6(942)

50min

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

4.3(278)

40min

Västerbotten Quiche

4.3(12)

1h 30min

Garnelen Curry

4.7(467)

30min

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

4.5(262)

35min

Tintenfischringe aglio e olio

4.3(50)

1h 20min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

4.4(98)

1h

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

4.1(8)

25min

Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse

4.4(37)

50min

Zandergulasch

4.5(159)

45min

Garnelen auf Polenta (Southern Style)

5.0(5)

40min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(318)

30min

 Afișare toate