Dispozitive și accesorii
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Prep 15 min.
Total 13h 10 min.
4 porciones
Ingrediente
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (opțional) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
808 mg
Proteine
19 g
Calorii
1778 kJ /
425 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
15.3 g
Grăsimi saturate
8 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
CREATIVIDAD CON SABOR
15 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGazpacho de melocotón con tofu
40 min.
Sopa de almendra y ajo
40 min.
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 min.
Sopa de pera y papa
30 min.
Crema de chicharrón
25 min.
Crema de judías blancas y verduras
30 min.
Sopa de Lablabi
Nu există evaluări
Sopa de freekeh con carne de cordero
Nu există evaluări
Sopa de champiñones con arroz silvestre
30 min.
Sopa miso con fideos de arroz
1h
Caldo de pollo de la abuela
2h 10 min.
Caldo con carne de res y raviolis
30 min.