Dispozitive și accesorii
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Prep 15 min.
Total 13h 10 min.
4 porciones
Ingrediente
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (opțional) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
808 mg
Proteine
19 g
Calorii
1778 kJ /
425 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
15.3 g
Grăsimi saturate
8 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
CREATIVIDAD CON SABOR
15 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMole de olla vegetariano
1h
Crema de judías blancas y verduras
30 min.
Caldo con carne de res y raviolis
30 min.
Crema fría de aguacate
5 min.
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Sopa de bacalao y poro
45 min.
Sopa de merluza
35 min.
Sopa de cilantro
1h 20 min.
Sopa de frijol bayo con cilantro
30 min.
Sopa de melón
1h
Crema de habas con chorizo y romero
45 min.
Crema de coliflor con piñones
40 min.