Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

3.0 9 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 20 min.

10 unidades

Ingrediente

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 215 mg

Proteine 15 g

Calorii 1332 kJ / 318 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 min.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 min.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15 min.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1h 15 min.

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2h

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min.

Afișare toate