Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 ripe avocado, cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas, cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
sau ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2233 kJ / 534 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 15.2 g
- Sodiu
- 19 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Waffles
25min
Classic Pancakes
50 min
Pancakes and Waffles
40 min
French Toast
40 min
Three Egg French Omelet
30 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Sourdough Starter Discard Scones
30 min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40min
Breakfast Protein Smoothie
5min