Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 58 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

12 unidades

Ingrediente

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 37.2 mg

Proteine 3.7 g

Calorii 779 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14.7 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 14.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 143 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Migas con pimientos de Padrón

30 min.

Fajitas veganas con tofu

25 min.

Porra antequerana

1h 10 min.

Tortillitas de calabacín

20 min.

Boquerones en vinagre

48h

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1h

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1h

Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes

25 min.

Barritas energéticas de frutos secos

1h 15 min.

Crackers integrales al romero

2h

Barritas energéticas de avena y plátano

1h 10 min.

Palitos crujientes con semillas

30 min.

Afișare toate