Hummus

4.5 62 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 537.7 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 987.1 kJ / 235.9 kcal

Grăsimi 10.6 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 28.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Houmous aux restes de légumes

Pas d’évaluation

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pas d’évaluation

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Sauce béchamel

15min

Huile de piment de Sichuan

50min

Hummus

10min

Sauce Marinara

40min

Beurre de graines de citrouille

35min

Sauce BBQ Dr. Pop

1h 5min

Guacamole

10min

Pico De Gallo

15min

Afișare toate