Hummus

4.5 59 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 537.7 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 987.1 kJ / 235.9 kcal

Grăsimi 10.6 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 28.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce BBQ Dr. Pop

1h 5 min.

Guacamole

10 min.

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Nu există evaluări

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 min.

Sauce béchamel

15 min.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Nu există evaluări

Huile de piment de Sichuan

50 min.

Hummus

10 min.

Sauce Marinara

40 min.

Poisson et frites

30 min.

Beurre de graines de citrouille

35 min.

Pico De Gallo

15 min.

Afișare toate