Hummus

4.5 62 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 537.7 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 987.1 kJ / 235.9 kcal

Grăsimi 10.6 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 28.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce tomate

40 min.

Pesto au basilic

10 min.

Tzatziki

15 min.

Sauce hollandaise

25 min.

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30h

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10 min.

Crème glacée au chocolat saine

2h 5 min.

Sauce Marinara

40 min.

Tartinade de fromage frais et de radis

5 min.

Concombre tzatziki

5 min.

Côtes levées barbecue à la bière stout

3h 15 min.

Trempette de poivrons (muhammara)

1h

Afișare toate