Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 porții
Ingrediente
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opțional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
14.3 mg
Proteine
9.8 g
Calorii
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Grăsimi
15.1 g
Fibre
11.4 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
53.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boluri cu smoothie
12 rețete
Internațional
Internațional
Delicii raw vegane
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Gem de afine
45 min.
Bucuria citricelor
5 min.
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nu există evaluări
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min.
Smoothie cu fructe goji
5 min.
Jeleu de struguri
Nu există evaluări
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min.
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min.
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min.
Budincă de ciocolată și chia
8h
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 min.
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10 min.