Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porții

Ingrediente

banană tăiată bucăți
1
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
1
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)
150 g
cuburi de gheață
150 g
fulgi de ovăz (vezi recomandări)
40 g
amestec de semințe (opțional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
20 g
zmeură
50 g
müsli
2 linguri
semințe de cânepă
2 linguri
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
2 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 14.3 mg

Proteine 9.8 g

Calorii 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 11.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 53.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boluri cu smoothie 12 rețete
Internațional

Delicii raw vegane 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

Gem de afine

45 min.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Terci de orz

Terci de orz

25 min.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Nu există evaluări

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 min.

Afișare toate