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Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
TM6 TM5

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
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Ingrediente

  • 100 g Parmesan, in Stücken
  • 4 - 5 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • ¼ TL Chilipulver
  • 80 g Olivenöl
  • 150 g Paniermehl
  • 5 - 6 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
  • 1200 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 350 g Spaghetti
Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
3106 kJ / 742 kcal
Proteine
23 g
Carbohidrați
90 g
Grăsimi
31 g
Grăsimi saturate
9 g
Fibre
6.5 g
Sodiu
895 mg

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