Versiuni compatibile
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 125 g mirtilos congelados
- 1 laranja s/ casca cortada em pedaços
- 5 g gengibre cortado em fatias finas
- 240 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 2 c. sopa de flocos de aveia
- 80 g água, fria
-
10
g mel
sau 10 g eritritol
- Valori nutritive
- per 1 copo
- Calorii
- 794 kJ / 190 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 26 g
- Grăsimi
- 5 g
- Fibre
- 5.7 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana e aveia
15 dk
Rabanadas a vapor
1sa
Pão alentejano
3h 20min
Panquecas de banana
15 dk
Brioche de abóbora
2u.
Batido energético de banana e chocolate
5min
Mochaccino sem lactose
15 dk
Batido de banana e mirtilos
5min
Papas de aveia sem açúcar
15 dk
Panquecas integrais com requeijão
30min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Panquecas de alfarroba
40 dk