Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Proteine
- 35.4 g
- Carbohidrați
- 20 g
- Grăsimi
- 32.8 g
- Grăsimi saturate
- 13.2 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodiu
- 2885.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Croissants
2 godz.
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5min
Iogurte líquido de framboesa
13 godz.
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10 Std.
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Batido detox
10 dk
Papas de quinoa com fruta
25min
Porridge
15 min