Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
sau 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 6.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batido proteico de banana e amendoim
5 dk
Café com leite de amêndoa
Brak ocen
Omelete de espinafres e presunto
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Leite de caramelo quente
50min
Smoothie proteico com espinafres
5 dk
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Smoothie de legumes verde
5 dk
Pássaros de sêmola
40min
Batido energético
10 dk
Iogurte de soja com coco
10 godz.
Overnight oats de morango
8 godz.