Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen

Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen

4.3 38 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
6 Portionen

Ingrediente

  • Öl
    20 g
  • grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
    1000 g
  • Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben
    2
  • Zucker
    10 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Butter in Stücken
    100 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
    100 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Zitronensaft
    10 g
  • rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt
    1
  • Pinienkerne
    30 g
  • Sahne
    200 g

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 444 mg
Proteine 8 g
Calorii 1583 kJ / 376 kcal
Grăsimi 30 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 15 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate