Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 5 oz celery, in pieces (2 in.)
- 5 oz green bell pepper, deseeded and whites removed, quartered
- 5 oz yellow onions, quartered
- 1 oz extra virgin olive oil
- 3 oz unsalted butter, divided
- 1 tbsp Creole seasoning (see Tip)
-
8
oz crawfish meat, raw, peeled, cut into pieces (1 in.)
sau 8 oz lobster, meat only, cut into pieces (1 in.) - 6 large eggs
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp white pepper, to taste
- 4 oz tomatoes, diced (½ in.), divided between omelets
- Cajun Sunshine hot pepper sauce, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 3372 kJ / 806 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carbohidrați
- 17 g
- Grăsimi
- 65 g
- Grăsimi saturate
- 29 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 1400 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSteel Cut Oats
35min
Steamed Banana Muffins
30min
Boiled Egg Mode
20 min
Coffee Shop Egg Bites
50min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8j
Almond Butter
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Liver Detox
5min
Oatmeal
15min
Vanilla Oat Coffee
5min