Sari la conținutul principal Căutare
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
4.3 57 evaluări
Prep 15 min.
Total 35 min.
8 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g de agua
  • 500 g de ramilletes de coliflor
  • 500 g ramilletes de brócoli
  • 4 huevos
  • 150 g de queso emmental en trozos
    150 g queso cheddar, en trozos
Salsa de calabacín y yogur
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 200 g de calabacín con piel en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 yogur griego
  • 2 yemas de huevo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 332.9 mg
Proteine 14.8 g
Calorii 994 kJ / 237 kcal
Grăsimi 17.3 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 6.4 g
Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Descubre Thermomix Friend® 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 min.

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

4.6(9)

1h

Pastel de patata

4.0(84)

1h 15 min.

Batatas rellenas agridulces

4.1(26)

1h 20 min.

Fajitas veganas con tofu

4.0(32)

25 min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(166)

1h

Tarta flambeada con espirales de verduras

4.5(4)

1h 10 min.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

4.4(32)

1h

Patatas en "ajopollo"

3.7(6)

40 min.

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 min.

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20 min.

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10 min.

 Afișare toate