Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

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Prep 10 min.

Total 10 min.

2 Portionen

Ingrediente

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Koriander mit feinen Stielen, halbiert
4 Stängel
Möhren in Stücken
100 g
Salz
½ TL
Rotkohl in Stücken
250 g
Chiliflocken
¼ TL
Erdnussöl
10 g
Apfelessig
10 g
Mango, reif in Würfeln (1 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 162 mg

Proteine 8 g

Calorii 915 kJ / 219 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 15 g

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