Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
TM6

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4 (97 evaluări)

Ingrediente

  • 1000 g Wasser
  • 100 g rote Linsen
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ½ TL Chiliflocken
  • 20 g Öl
  • 250 g Fenchel, in Stücken (1 cm)
  • 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
  • 2 Zweige Thymian, abgezpft
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1 Prise Zucker
  • 10 g Tomatenmark

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
240 kJ / 57 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
5 g
Grăsimi
2 g
Fibre
2.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate