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Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre

Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre
3.7 7 ratings
Prep 30 min.
Total 1h 45 min.
8 pièces
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Ingrediente

La crème au cacao
  • 450 g de lait écrémé
  • 20 g de fécule de maïs
  • 3 jaunes d'œufs
  • 4 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 60 g de sirop d'agave
La pâte à choux
  • 125 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 5 g de sirop d'agave
  • 45 g d'huile de noix de coco vierge
  • 75 g de farine de blé
  • 2 œufs
  • 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 pièce

Sodiu 63.5 mg
Proteine 7.1 g
Calorii 833.4 kJ / 199.3 kcal
Grăsimi 10.4 g
Fibre 2.1 g
Grăsimi saturate 2.4 g
Carbohidrați 19.1 g

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Franța

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