Spinach and Feta Muffins
TM6 TM5

Spinach and Feta Muffins

3.3 (43 evaluări)

Ingrediente

  • olive oil spray, to grease
    sau avocado oil, to grease
  • ½ lemon
  • 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
  • 5 large eggs, organic, pasture-raised
  • 6 oz coconut butter, mixed well
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp baking soda
  • 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
  • 4 oz feta cheese, crumbled
  • 3 tbsp grated Parmesan cheese

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
1377 kJ / 329 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
8 g
Grăsimi
31 g
Grăsimi saturate
15 g
Fibre
2 g
Sodiu
479 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate