Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

9 pieces

Ingrediente

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 479 mg

Proteine 9 g

Calorii 1377 kJ / 329 kcal

Grăsimi 31 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 15 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 min.

Boosted Matcha Smoothie

5 min.

Little Bird Pancakes

40 min.

Coffee Shop Egg Bites

50 min.

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1h 5 min.

Mini Frittatas

35 min.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min.

Chocolate Seed Granola

50 min.

Fluffy Baked Omelet

35 min.

Biscuits and Gravy

40 min.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1h 20 min.

Liver Detox

5 min.

Afișare toate