Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
olive oil spray, to grease
sau avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 8 g
- Grăsimi
- 31 g
- Grăsimi saturate
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 479 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sourdough Starter Discard Scones
30 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Plum Jam
50 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Breakfast Smoothie
5min
Oatmeal
15min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Pour Over Coffee
5min
Grape Jelly
50 Min
Sticky Buns
3 godz. 45 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Liver Detox
5min