Sari la conținutul principal Căutare
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 46 evaluări
Prep 5 min.
Total 30 min.
9 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 479 mg
Proteine 9 g
Calorii 1377 kJ / 329 kcal
Grăsimi 31 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 15 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1 Std. 20 Min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1 Std.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5 Min

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1 Std. 15 Min

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1 Std. 45 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15 Min

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8 Std.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45 Min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 Min

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40 Min

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 Min

 Afișare toate