Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 13 g

Calorii 741 kJ / 177 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ein Fest für die Sinne 19 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Kartoffelgratin

1h 10 min.

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 min.

Basilikumpesto

10 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min.

Gedünstetes-Gemüse

10 min.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 min.

Knoblauch-Champignons

20 min.

Rüeblisalat

15 min.

Spiegeleier dampfgegart

15 min.

Hörnlisalat mit Zucchetti

30 min.

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 min.

Afișare toate