Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 13 g

Calorii 741 kJ / 177 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ein Fest für die Sinne 19 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Hörnlisalat mit Zucchetti

30 min.

Basilikumpesto

10 min.

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1h

Ratatouille

40 min.

Feta-Grill-Pfännchen

25 min.

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 min.

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

1h 30 min.

Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie

55 min.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 min.

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15 min.

Afișare toate