Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5 227 evaluări

Prep 25 min.

Total 1h

4 porcje

Ingrediente

1200 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
2 jajka
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
1 łyżka oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu (opțional)

1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1100.1 mg

Proteine 24.5 g

Calorii 1935.7 kJ / 462.7 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 60.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KULINARNE ABC 203 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baleron z karkówki

50h 30min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8h 50min

Surówka z selera na słodko

15min

Schab chrzanowy

2h 30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Surówka z surowego buraka

10min

Modro kapusta

45min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2h 10min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Pasztet babci Uli

8h 50min

Surówka z marchewki i pora

15min

Afișare toate