Smoothie

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Prep 5 min.
Total 5 min.
4 verres

Ingrediente

  • 350 - 450 g de fruits frais variés coupés en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (opțional)
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre (opțional)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 verre

Proteine 1 g
Calorii 344 kJ / 82 kcal
Grăsimi 0 g
Fibre 1.9 g
Carbohidrați 18 g

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