Smoothie vert

4.7 7 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vin chaud

Vin chaud

Nu există evaluări

Chocolat chaud

Chocolat chaud

10 min.

Cocktail au Campari

Cocktail au Campari

5h

Latte à la rose et à l'hibiscus

Latte à la rose et à l'hibiscus

10 min.

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5 min.

Chai à la citrouille et aux épices

Chai à la citrouille et aux épices

Nu există evaluări

Mojito aux baies sans alcool

Mojito aux baies sans alcool

5 min.

Mojito

Mojito

Nu există evaluări

Sangria aux framboises et au basilic

Sangria aux framboises et au basilic

Nu există evaluări

Sangria

Sangria

10 min.

Thé pomme-oignon

Thé pomme-oignon

15 min.

Thé à la camomille au lait

Thé à la camomille au lait

Nu există evaluări

Afișare toate