Smoothie vert

4.8 8 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Bien-être à table 14 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jus de pomme et de poire détox

10 min.

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min.

Paloma au pamplemousse rose

10 min.

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 min.

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Nu există evaluări

Cosmopolitan Sans Alcool

45 min.

Mojito Sans Alcool

5 min.

Mocktail au Citron et au Thym

Nu există evaluări

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

Nu există evaluări

Mocktail Concombre et Melon

15 min.

Mocktail de Chai à la Vanille

45 min.

Vin chaud

Nu există evaluări

Afișare toate