Smoothie vert

4.8 8 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada

Bien-être à table 14 rețete
Canada

Choix des portions 17 rețete
Canada

Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sangria Preparada sans alcool

Nu există evaluări

Mezcalita

Nu există evaluări

Caesar

Nu există evaluări

Frozé fraise

Nu există evaluări

Thé glacé sucré

17 min.

Limonade brésilienne

10 min.

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 min.

Mocktail aux fraises et aux limes

Nu există evaluări

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

10 min.

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10 min.

Cosmopolitan Sans Alcool

45 min.

Mojito Sans Alcool

5 min.

Afișare toate