Sari la conținutul principal Căutare

Smoothie vert
4.8 8 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
  • eau faire tremper
  • 3 dattes Medjool dénoyautées
  • 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
  • 2 ½ cm de gingembre frais pelé
  • ½ c. à thé de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à thé de cannelle moulue
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
  • 660 g d'eau de coco
  • 260 g de cubes de glace

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg
Proteine 8 g
Calorii 1218 kJ / 291 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Atelier Découverte 25 rețete
Canada
Bien-être à table 14 rețete
Canada
Choix des portions 17 rețete
Canada
Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Keine Bewertungen

Lait condensé Café Dalgona

4.5(2)

10 Min

Chocolat chaud

4.7(658)

10 Min

Sangria Preparada sans alcool

Keine Bewertungen

Mezcalita

Keine Bewertungen

Caesar

Keine Bewertungen

Frozé fraise

Keine Bewertungen

Thé glacé sucré

3.5(6)

17 Min

Limonade brésilienne

3.5(10)

10 Min

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

4.0(1)

10 Min

Cosmopolitan Sans Alcool

5.0(1)

45 Min

L'Old Fashioned à la pomme

3.5(2)

1 Std. 5 Min

 Afișare toate