Dispozitive și accesorii
Salade de blé au vinaigre balsamique
Prep 15 min.
Total 40 min.
2 portions
Ingrediente
-
400 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de blé précuit, type Ebly®
-
5 g d'huile végétale type olive
-
¼ cube de bouillon de légumes½ c. à café de fond de légumes maison
-
100 g de courgette, coupée en morceaux100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de concombre coupé en morceaux
-
1 échalote
-
1 gousse d'ail (opțional) de petite taille
-
3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
-
20 g de vinaigre balsamique blanc20 g de vinaigre de cidre
-
15 g d'huile végétale
-
1 c. à café de moutarde de Dijon
-
½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées de poivre moulu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1009 mg
Proteine
16.5 g
Calorii
1717 kJ /
409.5 kcal
Grăsimi
18.5 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
42.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade vosgienne
45min
Salade grecque
30min
Taboulé au poulet
30min
Gaspacho de betterave
10min
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35min
Petits feuilletés végétariens
45min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame
1h 5min