Dispozitive și accesorii
Salade de blé au vinaigre balsamique
Prep 15 min.
Total 40 min.
2 portions
Ingrediente
-
400 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de blé précuit, type Ebly®
-
5 g d'huile végétale type olive
-
¼ cube de bouillon de légumes½ c. à café de fond de légumes maison
-
100 g de courgette, coupée en morceaux100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de concombre coupé en morceaux
-
1 échalote
-
1 gousse d'ail (opțional) de petite taille
-
3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
-
20 g de vinaigre balsamique blanc20 g de vinaigre de cidre
-
15 g d'huile végétale
-
1 c. à café de moutarde de Dijon
-
½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées de poivre moulu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1009 mg
Proteine
16.5 g
Calorii
1717 kJ /
409.5 kcal
Grăsimi
18.5 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
42.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de courgette, riz et thon
25 min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 min
Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard
1 godz. 45 min
Poke bowl hawaïen
45 min
Bagel viande des Grisons, cresson et sauce moutarde à l'ancienne
2 godz. 20 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min
Gaufres au blé noir
1 godz. 30 min
Dim sum "Shao mai"
1 godz. 45 min
Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane
15 min
Salade d'œufs pochés
40 min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 min
Tempuras de légumes et crevettes
25 min