Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 dientes de ajo, pelados
- 120 g de cebolla blanca, en gajos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
- 200 g de puré de tomate
- 100 g de kale, sin tallos y en trozos
- 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 551 kJ / 131 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 17 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 357 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Crema de calabacita
25 Min
Sopa de calabacitas
40 min
Sopa de brócoli
15 min
Sopa de tortilla
40 min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Lentejas
1h 30 min
Crema de chile poblano
25 Min
Crema de espinacas con nuez
20 min
Tradicional sopa de fideo
35 min
Sopa de nopales
45 min
Crema de jitomate
30min