Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 18 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 734.3 mg

Proteine 22.3 g

Calorii 933.5 kJ / 224 kcal

Grăsimi 13.8 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 3 g

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