Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

2 doses

Ingrediente

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
5 g
ovos
4
natas
15 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola
70 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
pimento vermelho cortado em cubos
25 g
pimento verde cortado em cubos
25 g
pimento amarelo cortado em cubos
25 g
água
800 g
arroz agulha
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
260 g
tomate pelado em pedaços
200 g
orégãos
1 c. sopa de
açúcar
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2843.7 mg

Proteine 27 g

Calorii 3391.9 kJ / 810.7 kcal

Grăsimi 27.3 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 114.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Marmitas 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz colorido

40 min.

Wraps de moussaka

50 min.

Panquecas de legumes

20 min.

Salada com molho verde

10 min.

Endívias com presunto e gorgonzola

Nu există evaluări

Esparguete com crocante de anchovas

40 min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 min.

Pad thai de abóbora

40 min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min.

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

2h

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1h

Afișare toate