Dispozitive și accesorii
面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜
Prep 35 min.
Total 1h 5 min.
4 人份
Ingrediente
-
半硬芝士 (如:格鲁耶尔芝士, 埃文达芝士,车打芝士),切块60 克
-
蒜瓣2 个
-
特级初榨橄榄油50 克
-
50 克 隔夜白面包, ,切块 (1-2 公分)隔夜陈面包 切块 (1-2 公分)50 克
-
冷冻菠菜碎 解冻200 克
-
蛋4 个
-
盐 额外准备调味用1 茶匙
-
洋葱 切块50 克
-
红萝卜 切块50 克
-
700 克 罐头番茄番茄 切块700 克
-
新鲜罗勒6 - 8 片
-
水500 克
-
1 块 蔬菜高汤块, (0.5公升)蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
淡色综合蔬菜 (如:灯笼椒、西葫芦、茄子), 切块 (2-3公分)400 克
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Proteine
17 g
Calorii
1654 kJ /
395 kcal
Grăsimi
26 g
Fibre
6.5 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
美善品幸福厨房家常料理
158 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.