Sari la conținutul principal Căutare
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
4.2 5 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de judías verdes redondas frescas
  • 4 tallos de cebollino fresco
  • 12 sardinas frescas enteras
  • 4 chorritos de aceite de oliva
  • 4 pellizcos de sal gorda
  • 600 g de agua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 156.1 mg
Proteine 7 g
Calorii 250 kJ / 60 kcal
Grăsimi 2.1 g
Fibre 1.4 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 3.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 168 34 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

4.6(30)

1h 10 min.

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

4.7(62)

40 min.

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

4.7(24)

45 min.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(47)

40 min.

Ensalada de espelta con salmón y verduras

4.1(7)

45 min.

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.7(90)

8h 45 min.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

4.7(338)

30 min.

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

4.2(5)

2h

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

4.7(59)

40 min.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

4.2(14)

1h 5 min.

Croque Madame

4.4(44)

30 min.

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

4.7(18)

30 min.

 Afișare toate