Avena con chocolate y frutos rojos

Name: Avena con chocolate y frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 320 g de avena; 450 g de leche; 350 g de agua; 35 g de cocoa en polvo; 60 g de azúcar; 8 fresas; 1 plátano; 50 g de frambuesas

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Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 20 min.

Mărime porție 4 porciones

Ingrediente

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche
sau 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar, o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano, en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Valori nutritive: per 1 porción
Calorii: 1235 kJ / 294 kcal
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 62 g
Grăsimi: 7 g
Grăsimi saturate: 3 g
Fibre: 8 g
Sodiu: 118 mg