Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
sau 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Valori nutritive
- per 1 vaso
- Calorii
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteine
- 1.9 g
- Carbohidrați
- 29.3 g
- Grăsimi
- 2.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 128.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chocolate caliente
15min
Chocolate santafereño
10 min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20min
Chocolate caliente con chipotle
20min
Champurrado de galleta
20min
Atole de chocolate
20min
Champurrado
25min
Chocolate caliente con chile
10 min
Atole de café de la olla
25min
Jugo verde pre-work out
5 min
Limonada rosa
10 min
Atole de Nutella
15min