Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

4.6 248 evaluări

Prep 25 min.

Total 1h

4 doses

Ingrediente

Molho de tomate

dente de alho
1
cebola cortada em metades
80 g
salsa só as folhas
3 pés de
azeite
20 g
ervas de Provence
3 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 ½ c. chá de
1 ½ cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
600 g
água
150 g

Almôndegas

queijo parmesão cortado em pedaços
110 g
sobras de pão
50 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.), semicongelado
400 g
leite
60 g
orégãos
¾ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
Óleo q.b. p/ untar

Esparguete

dentes de alho
1 - 2
azeite
15 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete
270 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2145.2 mg

Proteine 46.7 g

Calorii 2769.1 kJ / 661.8 kcal

Grăsimi 22.1 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 7.4 g

Carbohidrați 67.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frango 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2h 20 min.

Vazia no forno com molho picante

4h 20 min.

Lasanha de curgete low carb

45 min.

Hambúrgueres de frango

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min.

Sopa de couve-flor e frango

40 min.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1h 40 min.

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4h 55 min.

Escondidinho de carne seca

12h

Arroz de frango e queques de maçã

1h 40 min.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30 min.

Afișare toate