Sari la conținutul principal Căutare
Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve
3.7 21 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h 25 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Parmesão vegan
  • amêndoa s/ pele
    25 g
  • caju
    25 g
  • levedura de cerveja
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
Béchamel
  • azeite
    40 g
  • alho
    2 dentes de
  • bebida de soja
    1000 g
  • farinha tipo 65
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
Lasanha
  • azeite
    35 g
  • alho
    3 dentes de
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • salva fresca
    2 folhas de
  • abóbora-manteiga cortada em cubos médios
    750 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • couve-portuguesa cortada em pedaços
    150 g
  • placas de lasanha (200 g aprox.)
    12

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 943 mg
Proteine 16.6 g
Calorii 2160.6 kJ / 516.4 kcal
Grăsimi 19.4 g
Fibre 6.3 g
Grăsimi saturate 2.4 g
Carbohidrați 71.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2h 25 min.

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1h

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1h

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min.

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 min.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1h 10 min.

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1h 5 min.

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 min.

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min.

 Afișare toate