Dispozitive și accesorii
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Dekorieren¼ TL
-
Bio-Orange Schale dünn abgerieben, Fruchtfleisch ohne weiße Haut und entkernt, in Stücken1
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rote Linsen25 g
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Zwiebeln geviertelt40 g
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Karotten in Stücken150 g
-
Butter in Stücken50 g
-
Hühnerbrühe (oder Hühnersuppenwürfel in Wasser aufgelöst)700 g
-
Orangensaft50 g
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Salz½ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Blattspinat, frisch250 g
-
Schlagobers zum Beträufeln
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
5 g
Calorii
820 kJ /
195 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
11 g
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