Kohlsuppe mit Tofu
TM6 TM5

Kohlsuppe mit Tofu

4.4 (21 evaluări)

Ingrediente

Marinierter Tofu

  • 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Sojasauce
  • 10 g Olivenöl

Kohlsuppe

  • 150 g Karotten, in Stücken
  • 150 g Weissrüben, geviertelt
    sau 150 g Kohlrabi, in Stücken
  • 200 g Wirz, in Stücken
  • 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
  • 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
  • 1000 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
  • 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1102 kJ / 263 kcal
Proteine
16 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
11 g
Fibre
10.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate