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Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu
4.3 25 evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 45 min.
4 Portionen
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Ingrediente

Marinierter Tofu
  • Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
    200 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sojasauce
    20 g
  • Olivenöl
    10 g
Kohlsuppe
  • Karotten in Stücken
    150 g
  • Weissrüben geviertelt
    150 g
    150 g Kohlrabi, in Stücken
  • Wirz in Stücken
    200 g
  • weisse Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
    1
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken
    200 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    3 Prisen
  • weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
    250 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 263 kcal / 1102 kJ
Proteine 16 g
Grăsimi 11 g
Carbohidrați 22 g
Fibre 10.5 g

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