Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0 136 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

cabeça de alho
1
azeite
35 g
cebola cortada em metades
250 g
mel
30 g
mostarda à antiga
40 g
mostarda de Dijon (opțional)
10 g
sal
2 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
dentes de alho
2
peitos de frango (650 g aprox.)
4
couve-flor só os raminhos
800 g
leite
130 g
pimenta, moída no momento
½ c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 46 g

Calorii 1596 kJ / 381 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frango 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas de frango

45 min.

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1h 30 min.

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1h

Arroz de frango e cogumelos

30 min.

Fusilli com carne guisada

50 min.

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 min.

Tiras de bife com salada de rúcula

20 min.

Frango no forno com massinha

2h

Wraps mexicanos

30 min.

Massa com carne guisada

10h

Carne em massa folhada

40 min.

Bolonhesa de legumes

25 min.

Afișare toate