Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
sau 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 415 kcal / 1735 kJ
- Proteine
- 17.24 g
- Grăsimi
- 28.4 g
- Carbohidrați
- 22.67 g
- Fibre
- 8.47 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min.
Quinoa con verduras salteadas
35 min.
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45 min.
Goulash de soja con dumplings
1h 25 min.
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1h
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min.
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min.
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min.
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 min.