Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 58 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

12 unidades

Ingrediente

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 373.1 mg

Proteine 5.7 g

Calorii 1253 kJ / 299 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Burgers saludables 5 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 156 36 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de tomates y albahaca

35 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 h 30 min

Tarta tatin de tomates

1 h 10 min

Parmentier de setas

1 h 10 min

Gratén de nachos

1 h

Lasaña de lentejas vegana

2 h 20 min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 min

Hummus de calabacín con habitas

20 min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 h

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Patatas en "ajopollo"

40 min

Afișare toate