Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 evaluare

Prep 15 min.

Total 45 min.

12 unidades

Ingrediente

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 373.1 mg

Proteine 5.7 g

Calorii 1253 kJ / 299 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Burgers saludables 5 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 156 36 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 min.

Pisto con patatas y huevos duros

Pisto con patatas y huevos duros

45 min.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1h 30 min.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 min.

Guiso de lentejas y champiñones

Guiso de lentejas y champiñones

45 min.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Tortilla de patata (sin huevo)

Tortilla de patata (sin huevo)

30 min.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 min.

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1h 25 min.

Garbanzos al estilo del Alentejo

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 min.

Crema de judías blancas con espinacas

Crema de judías blancas con espinacas

30 min.

Setas shiitake caramelizadas

Setas shiitake caramelizadas

6h 40 min.

Afișare toate